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隨著冬季的到來，人們應(yīng)注意增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力和抗寒能力，因?yàn)楹涞臍夂?，更容易誘使慢性病復(fù)發(fā)或加重，特別是各類心腦血管疾病。

自古以來中國(guó)就有“冬季養(yǎng)生”一說，中醫(yī)認(rèn)為冬季養(yǎng)生應(yīng)以“藏”為主，提倡動(dòng)靜結(jié)合的鍛煉方式，保證充足的睡眠。但現(xiàn)如今，社會(huì)節(jié)奏越來越快，動(dòng)靜結(jié)合、充足睡眠的生活方式成為“奢侈品”，失眠多夢(mèng)、易疲勞早已是大部分人的“生理難題”瀝青網(wǎng)sinoasphalt.com。

如何緩解日常的失眠多夢(mèng)和易疲勞呢？推薦一款非常簡(jiǎn)單便捷的養(yǎng)生方法——中藥熏蒸。

中藥熏蒸是指利用藥物煮沸后產(chǎn)生的蒸汽來熏蒸身體，從而達(dá)到治療疾病、養(yǎng)生保健的方法。它的熱藥效應(yīng)，能使不協(xié)調(diào)的臟器功能得到有益調(diào)節(jié)，使人情緒放松，肌肉松馳，睡眠改善，身心舒暢，從生理到心理趨于協(xié)調(diào)平衡。

隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的日新月異，中藥熏蒸被廣泛用于康復(fù)療養(yǎng)、臨床治療精神疾病等諸多醫(yī)療臨床中。其神奇的療效為人津津樂道，因此正慢慢成為一種為大眾所追捧的休閑養(yǎng)生方式，滋參堂熏浴寶這類專業(yè)熏蒸包的出現(xiàn)讓養(yǎng)生不再休閑，而是實(shí)打?qū)嵉酿B(yǎng)出效果。

滋參堂中藥熏浴包由多種名貴藥材來制作而成，如：解表驅(qū)寒、祛風(fēng)止痛、燥濕止表功效的白芷；活血化瘀、通絡(luò)止痛的丹參；清熱涼血、活血化瘀的赤藥；溫筋脈、祛寒濕的艾葉等等，對(duì)失眠多夢(mèng)、易疲勞、易生病等亞健康體質(zhì)的現(xiàn)代人有很多裨益。

中藥熏蒸的神奇之處在于選用不同的中藥，能產(chǎn)生不同的效果。如果選用名貴中藥做熏蒸，能同時(shí)達(dá)到養(yǎng)血、補(bǔ)氣、安神的目的；用美容養(yǎng)顏類中藥做熏蒸中藥熏蒸還能起到全身美容的作用，幫助加快排出體內(nèi)各臟腑毒素，清除皮下黑色素，改善全身皮膚色素沉淀，從而起到美白淡斑、潤(rùn)澤肌膚的功效；用活血化瘀的中藥局部熏蒸作用于痛處，能快速緩解肌肉酸痛乏力；熏蒸腿部經(jīng)絡(luò)，不僅可以防治手腳冰涼，還能疏通腿部經(jīng)絡(luò)，消除腿腳麻木等問題。不過值得注意的是，專業(yè)有效的熏蒸藥材，精準(zhǔn)作用在對(duì)應(yīng)的癥狀上，才能更大的發(fā)揮出中藥熏蒸這個(gè)古法養(yǎng)生法的功效。

寒冷的冬季，正是來一場(chǎng)中藥熏蒸的好時(shí)機(jī)；這個(gè)冬天，用中藥熏蒸睡好覺、養(yǎng)好生。